No-nonsense trainen.
Binnen 3 maanden naar je persoonlijke doel. Gegarandeerd.

Ik ben de personal trainer die jou met persoonlijke aandacht en professionele begeleiding kan leiden naar een gezonder leven.

Boek een proefles

Personal trainer in het centrum van Amsterdam

Wil je werken aan je gezondheid en zoek je daarbij de beste ondersteuning? Mijn naam is Ricardo Egido en ik leef ervoor om mensen met alles te begeleiden naar een nieuwe, betere en gezondere leefstijl. Samen gaan we ervoor!

Ik sta je bij

Aan de hand van jouw wensen en doelen werken we aan je persoonlijke plan. We werken aan je techniek, houding, uithoudingsvermogen, kracht en vetverlies. Ik ondersteun je daarin, maar – eerlijk is eerlijk – je moet het zelf doen.

Coachen is ook luisteren

Trainen draait om meer dan spieren. Het gaat ook over zelfvertrouwen. Daarom geloof ik in luisteren. Ik ben je coach, maar ook een vertrouwenspersoon. Zo kan ik je optimaal coachen en motiveren om je doelen te bereiken.

Hartje Amsterdam

Mijn privé sportclub aan de Herengracht is klein en rustig. Zo kan ik je alle aandacht geven die je verdient. Trainen bij mij is daarom een stuk persoonlijker dan bij grote gyms. En je leert bovendien makkelijk andere sporters kennen.

Je staat er niet alleen voor

Honderden mensen hebben de afgelopen 15 jaar hard en met succes bij mij getraind.

Ricardo heeft een relaxte (en rustige!) fitnessruimte, waar je altijd terecht kunt. Hij helpt je persoonlijk op weg met zowel je training als voeding, en gaat knalhard met je aan de slag.Marcel Harteveld / Acteur en Cabaretier

Sabrina Bos / accessARTIk heb 6 maanden met Ricardo getrained en het was een top ervaring! Als je iemand wil die je onder je kont schopt als je toch die (hele) pizza hebt weg gewerkt, is dit de persoon die je wil ;-) Ik ben in 6 maanden fitter, sterker en gemotiveerder geworden. Bedankt Ricardo!Sabrina Bos / accessART

The-Amputee-CrossFit-athlete-RakeshI’ve been training with Ricardo for the last couple of years. He is without doubt one of the best trainers in Amsterdam.Rakesh Maisuria

Ricardo Egido Personal Trainer Amsterdam krijgt 5 sterren op Google reviews

Gezonder leven is een beter leven

Kom snel een langs voor een proefles. Je eerste stap naar een gezonder leven.

Boek een proefles

En er is meer…

Testen, metingen en maandelijkse evaluaties Maandelijkse trainings- en voedingsprogramma Onbeperkte toegang tot de Gouden Bocht Private Gym in het centrum van Amsterdam Gratis gebruik van handdoeken en Rituals bodycare Nieuwe douches en kleedruimtes

Train hoe jij wil trainen

Of je nou alleen komt of in een duo, op mijn aandacht en persoonlijke begeleiding kun je rekenen! Voor verschillende wensen bied ik verschillende trainingsabonnementen aan. Wil je een-op-een personal training of juist trainen in een kleine groep waarbij je wel alle aandacht en begeleiding krijgt die je verdient? Je bent hoe dan ook bij mij aan het juiste adres.

Duo Training

  • Dit is hetzelfde als Premium, maar dan voor duo’s. Door in duo’s te trainen kun je elkaar scherp houden. En kosten besparen.
     
  • 2 x per week personal training
  • Persoonlijke voedings- en trainingsprogramma
  • Onbeperkte toegang tot de Gouden Bocht Private Gym
  • Gratis gebruik van handdoeken en Rituals bodycare
  • Je betaalt maandelijks vooraf
  • Abonnement loopt minimaal 3 maanden
Boek een proefles

10 Rittenkaart

  • Wil je wel komen trainen, maar wil je om bijvoorbeeld een onregelmatig bestaan liever op onregelmatige basis komen, dan kan de 10 Rittenkaart een uitkomst bieden.
  • 10 keer personal training
  • Persoonlijke voedings- en trainingsprogramma
  • Onbeperkte toegang tot de Gouden Bocht Private Gym
  • Gratis gebruik van handdoeken en Rituals bodycare
  • Je betaalt 10 trainingen vooraf
  • Maximaal 3 maanden geldig vanaf aankoopdatum
Boek een proefles

Begin deze week nog

Het is tijd om in actie te komen. Een proeftraining is inclusief kennismakingsgesprek. Wat zijn jouw doelen? Wat wil jij bereiken? Heb je blessures? Heb je ervaring? Zo leggen we een goede basis om jouw persoonlijke doelen te bereiken.

Boek een proefles

Ebru UmarHet is niet leuk maar wel goed en er moet iets zijn wat hij heel goed doet anders zou ik dit niet al weken volhouden! Hij beult mij af met zwaardere gewichten dan wat ik gewend ben. Ik blijf zeker terugkomen.Ebru Umar

Bas SnoeckSinds april 2016 train ik met Ricardo in de Gouden Bocht Private Gym en vanaf de eerste les ben ik ‘hooked’ aan zijn trainingen. Iedere training weet Ricardo mij met succes te motiveren waardoor ik tot het uiterste ga en iedere training mijn grenzen verleg.Bas Snoeck

Johan FretzRicardo is een van de meeste relaxte en gedreven mensen die ik ken, met buitengewoon veel verstand van wat hij doet. Met humor en een hele goede bullshitdetector: kom niet aan met smoesjes waarom je je doelen niet haalt, daar prikt hij zo doorheen. Johan Fretz / Schrijver en Cabaretier

Ben je toe aan verandering?

Zoek je een personal trainer in Amsterdam? Om ondanks je drukke bestaan wat gezonder te leven? Personal trainer Ricardo Egido gaat graag met je aan de slag in zijn kleine en rustige Gouden Bocht Private Gym in het centrum van Amsterdam.

  • Je gezondheid verbeteren
  • Je zelfvertrouwen een boost geven
  • Je uithoudingsvermogen verhogen
  • Je kracht vergroten
  • Je techniek en houding verbeteren
  • Je voedingspatroon aanpakken zodat je gezonder gaat eten
  • Je overtollige kilo’s aan vet kwijtraken en winnen aan extra spiermassa
Voor mij als coach is het belangrijk om jouw persoonlijke verhaal of specifiek doel om te zetten in een effectief trainings- en voedingsprogramma.Ricardo Egido / Personal Trainer Amsterdam

Ricardo Egido Personal Trainer Amsterdam krijgt 5 sterren op Google reviews

Ricardo Egido aan het woord

Hoi, mijn naam is Ricardo Egido. Ik ben personal trainer en coach. Ik help mensen die een motivatieboost nodig hebben, mensen die op zoek zijn naar hun zelfvertrouwen, mensen met een druk bestaan. Maar ook mensen die het lastig vinden om consistent te trainen en op zoek zijn naar een stok achter de deur.

Iedereen heeft zo zijn verhaal of reden om zich aan te melden voor personal training. Voor mij als coach is het belangrijk om jouw persoonlijke verhaal of specifiek doel om te zetten in een effectief trainings- en voedingsprogramma. Ik maak voor jou een persoonlijk trainingsprogramma, ik help je met je voeding én ik begeleid je waar nodig. Ik ben niet alleen je personal trainer tijdens de trainingssessies, ik ben 24/7 jouw coach en ik ga jou helpen aan een gezondere lifestyle.

Dit betekent méér persoonlijk aandacht, waardoor jij je doelen kunt behalen.

We trainen samen twee keer in de week. Daarnaast is het mogelijk om zelfstandig te komen trainen. Interesse in mijn personal training? Meld je dan snel aan via het intakeformulier. Tot snel in mijn privé gym!

Groet, Ricardo

Als personal trainer geef ik je meer persoonlijke aandacht

De gym aan de Herengracht is klein en rustig en dat betekent exclusiviteit en aandacht. In de trainingen staan jouw persoonlijke doelen en specifieke wensen centraal. Samen werken we aan jouw persoonlijke plan, met een maandelijks trainingsprogramma en een daarbij horend voedingsplan.

Voor optimaal resultaat is consistent trainen van groot belang. Ik steun je zoveel mogelijk, want ik zie je graag progressie maken. We zorgen ervoor dat je gemotiveerd blijft om regelmatig te komen trainen. Zodat jij gegarandeerd je doelen bereikt!


Personal Trainer Amsterdam Ricardo Egido


Personal Trainer Amsterdam Ricardo Egido

Fotografie: Femmy Weijs
“Ik ga jou helpen je doelen halen!”


Lees meer over Ricardo

Wat is de functie van een personal trainer?

Een personal trainer is een professionele fitnessinstructeur die betrokken is bij een-op-een fitnesstrainingen en fysieke oefeningen. Een personal trainer motiveert jou door het stellen van doelen en het geven van feedback. Jouw sterke en zwakke punten worden gemeten door middel van fitness assessments. Deze evaluaties worden uitgevoerd voor en na een trainingsprogramma om verbeteringen van jouw fysieke fitheid te meten.

Een personal trainer kan jou ook helpen en ondersteunen in vele andere aspecten van welzijn naast fysieke oefeningen, inclusief:

  • Algemene gezondheid
  • Voedingsadvies
  • Revalidatie
  • Levensstijl

Gekwalificeerde personal trainers werken verantwoordelijk binnen hun eigen vakgebied. Als een personal trainer vermoedt dat jij een medische aandoening hebt die je een veilige deelname aan het trainingsprogramma kan belemmeren, verwijzen ze je eerst door naar de juiste behandeling van een gekwalificeerde zorgverlener.

Goede gerichte trainingsprogramma’s en de juiste begeleiding resulteert in:

  • Een verbeterde lichaamshouding
  • Verbeterde lichamelijke prestaties
  • Verbeterde hart conditie
  • Verbeterde gezondheid
  • Een verbeterde gevoel van welzijn.

Ben je klaar voor een proeftraining?

Kennismaken? Bij de proeftraining hoort een intakegesprek van ongeveer 30 minuten. Je kunt tijdens het dat kennismakingsgesprek vertellen wat je doelen zijn en wat je graag zou willen bereiken. In dit gesprek hebben we het ook over bijvoorbeeld je sportverleden en blessures. En je ziet uiteraard de Gouden Bocht Private Gym.

Dus, ben je er klaar voor? Meld je dan nu aan voor een proeftraining en intakegesprek.



Voor Ricardo,
Trainer, prof, vechter, held, voorbeeld en vriend, maar bovenal redder in nood!
Je vriend,Jan Six

Partners van en bedrijven die trainen bij Ricardo Egido / Personal Trainer Amsterdam


Eurocommercial Properties N.V.
Sony Nederland
TwelveTrains
Gouden Bocht Complex
Werkspot.nl
PTA-Program app
Enel Green Power
Waldorf Astoria Amsterdam
Expedia