Woensdag – Buikspier Training

Ricardo Egido Linear Progression Program trainingen, Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag: Abs and more damn Abs deel 3

Zomer is weer ver weg dus tijd genoeg om te werken aan een full six pack abs! Pleur de klok op 20 minuten en start het zweet werk…


Today Abs – Workout

SEATED MED BALL THROWS

Reps: 10

MED BALL TO TOES

Reps: 10

RUSSIAN TWIST

Reps: 20

Post je totale aantal afgemaakte ronden

*Klik op de link als je niet weet wat de oefening is…

HOE WERKT HET PROGRAMMA

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *