Woensdag Buikspier Training

Ricardo Egido Linear Progression Program trainingen, Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag: Abs and more damn Abs!

Zomer is ver weg dus tijd genoeg om te werken aan een full six pack abs! Pleur de klok op 20 minuten en start het zweet werk…

Ricardo Egido
Personal Trainer Amsterdam


Today Ab – Workout

4 WAY DEAD BUGS

Tijd: 1 min

MED BALL LEG RAISE

Reps: 10

RUSSIAN TWIST

Reps: 10

*Klik op de link als je niet weet wat de oefening is…

*POST TOTAL ROUNDS ONDERAAN DE PAGE…

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *