Game Day!
Weekend is begonnen! We pakken vandaag weer Jacked Street voor de pomp. En ook voor de 2e keer voorafje van KBS! Ging het vorige week slecht dan heb je nu de kans om het goed te maken! Pak een zware KB het liefst 32 kg en knal daar 150 reps uit! Elke keer als je rust ga je in een Static Squat Hold zitten! Good luck en een een fijn weekend!
Ricardo
Personal Trainer Amsterdam
Conditioning
Reps: 150
TIJD: 0:20 SEC
JACKED STREET
Ook hier werk je weer 1 minuut per oefening. Geen pauze gewoon door gaan na elke minuut. Tel al je max herhalingen en loop dan opgepompt de gym weer uit…
4 set of…
TIJD: 1 MIN
TIJD 1 MIN
TIJD 1 MIN
Post je max herhalingen onderaan de page
Good Luck!
Meer weten over dit programma? klik HOW IT WORKS
Comments 1
2014 Mar; 232 4 386 90 lasix 40 mg tablet I also tend to overeat when I am not feeling that great and this is how I feel on Herceptin