Salade voor naast je hoofd gerecht

Ricardo Egido Leaning Protocol, Ricky Talks Leave a Comment

Dinner time! Je laatste grote maaltijd en deze bestaat uit vlees, kip, vis met groente en aardappel of rijst en een salade. Deze salade in verschillende variaties heb ik naast mijn steak of vis gerecht. Deze bevat tonijn maar dat kan je ook weg laten omdat je al proteine hebt van je vlees of vis gerecht. Ik vind het gewoon lekker om het erbij te hebben maar wel 1 x op een dag dan had mijn lunch geen tonijn! Bevat je lunch wel tonijn dan laat je deze hier weg.

 

Ingrediënten Salade

  • Tonijn uit blik
  • Komkommer
  • Tomaat
  • Appel
  • Rode ui
  • Italiaanse mix olijven

Bereiding

  • Alles in stukje snijden en bijelkaar doen! Op een bord en perfect voor naast je maaltijd!

Dit maakt je Dinner iets leuker! Het is al zakelijk eten komende 12 weken maar met een nice salade on your side word het toch een beetje leuk

Ricardo Egido
Personal Trainer Amsterdam

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.