Pakken op de laatste dag van 2018 dan nog 1 keer de Squat. Ik post m, kinderen zijn weer lekker bezig hier! Wat een circus.
Strength
Back Squat
4 x 12
Push Press
3 x 8
Conditioning
Dumbbell Thruster
5 x 10
Ball Slam
5 x 10
Burpee
5 x 10
ALVAST DE BESTE WENSEN VOOR 2019!!
De coronavirus maatregelen hebben er hard ingehakt bij sportscholen en personal trainers. Door de lockdown moet je nu zelf trainen in je eigen huis.
Wil je liever niet thuis maar wel veilig trainen? Huur dan onze private gym!
De gehele gym is voor jou: machines, alle materiaal en de kleedruimte inclusief schone handdoeken en douche producten. Niemand die je stoort, niemand die kijkt.
