Strong like Warrior – Day 10

Ricardo Egido Ricky Talks Leave a Comment

COACH INSTRUCTIONS

Vandaag een iets rustige training. Afgelopen dagen waren volle workouts dus als je 3 dagen getraind hebt en je wilt vandaag weer trainen dan word het Core dag! Heb je 2 dagen getraind of 1 dan kan je dag 8 of 9 pakken.

CORE WORKOUT
for time

Feet to Bar
6 x 10

Russian Twist
6 x 20

V-Sit
6 x 10

Kettlbel Swing
6 x 20

Any Questions? Leave a comment! Burn those abs!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *