Vandaag: Core Training Dus tijd om die core van je aan te pakken! Sterke core is belangrijk voor ons programma dus GO! Pleur de klok op 20 minuten en start het …
Woensdag Buikspier Training
Vandaag: Buikspier Training Dus tijd om die core van je aan te pakken! Sterke core is belangrijk voor ons programma dus GO! Pleur de klok op 20 minuten en start het …
Happy New Year!!
Vandaag Back Squat & Press HAPPY NEW YEAR!! Ik wens jou een gezond 2017 toe vol met dikke vette workouts! Tijd om al die oliebollen en andere overtollige kilo’s weg …
Woensdag Core Workout
Vandaag: Buikspier Training Dus tijd om die core van je aan te pakken! Pleur de klok op 20 minuten en start het zweet werk… Ricardo Egido Personal Trainer Amsterdam Today Core – …
Woensdag Core Training
Vandaag: Buikspier Training woensdag dus tijd om die core van je aan te pakken! Pleur de klok op 20 minuten en start het zweet werk… Ricardo Egido Personal Trainer Amsterdam Today …
Maandag Slam! Ball!
Vandaag Back Squat & Press Welcome back! Weekend voorbij en kick off met Back Squats! Bij de conditie combineren we dit met Slam Balls. Je bent als het goed is …
Dinsdag Deadlift & Strict Pull Ups
Vandaag Deadlift & Strict Pull-up We hebben als kracht Deadlift en Strict Pull Ups. De Deadlift verhoog je weer met 5 Kg en bij de Strict Pull Ups verwacht ik …