Personal Trainer Amsterdam - Ricardo Egido Navigation
  • Home
  • Over Ricardo
  • Online Coaching
  • Locaties
    • Private gym te huur
    • Amsterdam Centrum
    • Amsterdam Sloterdijk
  • Testimonials
  • Contact
    • Neem contact op
    • Algemene Voorwaarden
    • Privacybeleid & Cookies
  • Home
  • Over Ricardo
  • Online Coaching
  • Locaties
    • Private gym te huur
    • Amsterdam Centrum
    • Amsterdam Sloterdijk
  • Testimonials
  • Contact
    • Neem contact op
    • Algemene Voorwaarden
    • Privacybeleid & Cookies

Tag Archive

Below you'll find a list of all posts that have been tagged as “Bench Press”

Donderdag Bench Press & Back Squat

Ricardo Egido 22 februari 2017 Linear Progression Program trainingen, Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag Back Squat & Bench Press We pakken weer HSPU maar dan voeten op de box. Een oude bekende! Laat de tijd lopen en werk naar een snelle tijd! Good …

Lees verder
Athletic BurpeeBack SquatBench PressHSPULungesStrict pull ups

Donderdag Back Squat en Bench Press

Ricardo Egido 1 februari 2017 Linear Progression Program trainingen, Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag Back Squat & Bench Press Iets meer focus op de upper body! We richten ons op de borst, schouders en triceps. Kickoff met Back Squat en aangezien het de …

Lees verder
Air squatBack SquatBench PressHSPULungesStrict Pull up

Donderdag Benen!

Ricardo Egido 25 januari 2017 Linear Progression Program trainingen, Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag Wall Ball met Slam Balls ;) Benen en Borst! Misschien wel mijn favo dag, zware back squats met bench press. In de conditie gaan we los met de wallball, …

Lees verder
Back SquatBench PressBurgener Warm UpJimmy BuffetsPush UpsSlam BallWall Ball

Donderdag Heavy Dips en Presses

Ricardo Egido 11 januari 2017 Linear Progression Program trainingen, Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag Borst, Schouders en Triceps Show II We pakken weer onze triceps aan! Vorige week stond deze workout ook geprogrammeerd en leek het mij een goed plan om het weer …

Lees verder
Bench PressBurgener Warm UpDipsJimmy Buffetspush pressSquat

Donderdag Dips en Presses

Ricardo Egido 4 januari 2017 Linear Progression Program trainingen, Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag Borst, Schouders en Triceps Show Triceps show! In de conditioning ronde staat dips met push presses.  Eerst Back Squat en Bench Presses! Houd aub wat over aan energie want …

Lees verder
4 way dead bugsBack SquatBench PressDipsJimmy Buffetspush press

Donderdag Deficit Push Up

Ricardo Egido 28 december 2016 Linear Progression Program trainingen, Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag Deficit Push Ups Maar eerst weer Back Squaten en Bench Pressen! De pomp is terug want er zitten ook zware pushups tussen bij de conditioning. Houd aub wat over …

Lees verder
4 way deadbugBack SquatBench PressDeficit Push UpsGoblet SquatStrict pull ups

Donderdag KBS en Thrusters

Ricardo Egido 21 december 2016 Linear Progression Program trainingen, Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag Ketlebell Swing & Thrusters Het is weer tijd om te Back Squaten en Bench pressen! Kracht training en daarna KBS met Thrusters. Geen makkelijke opgave maar dat is het nooit dus …

Lees verder
Back SquatBench PressDeadbugJimmy BuffetsKettlebell SwingThrusters

Donderdag Back Squat en Jimmy Buffets

Ricardo Egido 14 december 2016 Linear Progression Program trainingen, Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag Back Squat & Bench Press Nieuwe oefeningen voor de Dynamic Movement Prep. Jimmy Buffets en de Burgener Warm up staan er tussen. Geen makkelijke oefeningen maar een aanwinst voor …

Lees verder
Back SquatBench PressBurgener Warm UpJimmy BuffetsKettlebell Swing

Donderdag Back Squat en Bench Press

Ricardo Egido 7 december 2016 Linear Progression Program trainingen, Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag Back Squat & Bench Press Iets meer focus op de upper body vandaag. Maandag hadden we puur benen in de conditie ronde en vandaag richten we ons op de …

Lees verder
Athletic BurpeeBack SquatBench PressHSPUInch wormSpiderman complex

Donderdag Back Squat en Bench Press

Ricardo Egido 30 november 2016 Linear Progression Program trainingen, Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag Back Squat & Bench Press Squats en Bench Press vandaag. En ook nu weer extra kilo’s op de bar. We zijn nu al een paar weken bezig dus als …

Lees verder
Athletic BurpeesBack SquatBench PressDumbell ThrustersInch wormPull upsSea saw walk

Donderdag – Back Squat en Bench Press

Ricardo Egido 24 november 2016 Linear Progression Program trainingen, Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag Back Squat & Bench Press De 2e Back Squat van de week staat weer op het programma met een Bench Press. Hoe sta je met je progressie? vergeet niet …

Lees verder
Back SquatBench PressDipsInch wormpush pressSea saw walkSpiderman complexStatic pillar hold

Donderdag – Back Squat & Bench Press

Ricardo Egido 10 november 2016 Linear Progression Program trainingen, Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag: Back Squat en Bench Press Het is weer donderdag en het is je 2e Back Squat dag! Ook vandaag weer 2 kilo op je Back Squat en 1 kilo op …

Lees verder
Back SquatBench PressCaptain MorgansRussian Kettlebell SwingSea SawWalkSeated Medicine Ball Throws
  • Home
  • Locatie Amsterdam Centrum
  • Locatie Amsterdam Sloterdijk
  • Private gym te huur
  • Ricky Talks
  • Algemene Voorwaarden
  • Privacybeleid & Cookies
  • Contact

Copyright © Ricardo Egido | Techniek door TwelveTrains

Cookies

www.ricardo-egido.nl gebruikt cookies om functies voor sociale media te bieden en om het website verkeer te analyseren. Lees meer...