Personal Trainer Amsterdam - Ricardo Egido Navigation
  • Home
  • Over Ricardo
  • Online Coaching
  • Locaties
    • Private gym te huur
    • Amsterdam Centrum
    • Amsterdam Sloterdijk
  • Testimonials
  • Contact
    • Neem contact op
    • Algemene Voorwaarden
    • Privacybeleid & Cookies
  • Home
  • Over Ricardo
  • Online Coaching
  • Locaties
    • Private gym te huur
    • Amsterdam Centrum
    • Amsterdam Sloterdijk
  • Testimonials
  • Contact
    • Neem contact op
    • Algemene Voorwaarden
    • Privacybeleid & Cookies

Tag Archive

Below you'll find a list of all posts that have been tagged as “Sea saw walk”

Vrijdag Burpees Time!!

Ricardo Egido 23 februari 2017 Linear Progression Program trainingen, Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag: Burpee Time Hartslag gaat omhoog….. big time bij de conditie part. 1 minuut vol gas met slam balls en burpees. Eerst kracht met vandaag power clean en chin ups. Hou wel …

Lees verder
BurpeesCaptain morganChin UpsPowercleanSea saw walkSlam Ball

Maandag Banded Hamstring Curls

Ricardo Egido 5 februari 2017 Linear Progression Program trainingen, Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag: Hamstring Curl Nieuwe week, we beginnen iets anders dan normaal. Bij strength alleen de press. Daarna gevolgd door plyo en de conditioning. Good Luck Ricardo Personal Trainer Amsterdam Warm …

Lees verder
Back SquatBroad JumpsCaptain morganHamstring CurlsPressSea saw walk

Vrijdag Bulgarian Split Squat

Ricardo Egido 2 februari 2017 Linear Progression Program trainingen, Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag: Power Clean en Bulgarian Split Squat YES!! alweer Squat en gecombineerd met Bulgarian Split Squat. Een oude training speciaal voor jou! Have Fun! Ricardo Personal Trainer Amsterdam Warm Up Dit is …

Lees verder
Back SquatBulgarian Split SquatCaptain morganChin UpsDead BugPower cleanSea saw walk

Vrijdag Reverse Wall Climb

Ricardo Egido 26 januari 2017 Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag: Dumbbell Thrusters Laatste dag van de week weer. We hebben een Reverse Wall Climb in het conditie gedeelte met een DB Hang Power Clean. Have fun want het is …

Lees verder
Chin UpsDb Hang Power CleanPower cleanReverse Wall ClimbSea saw walk

Vrijdag Power Clean en Chin Ups

Ricardo Egido 12 januari 2017 Linear Progression Program trainingen, Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag: Power Clean en Chin Ups Bijna Weekend en voordat het zover is werken we de laatste training van de week af. Anyway good luck voor vandaag ;) GO HARD!!! Ricardo Personal …

Lees verder
Back SquatCaptain morganChin UpsDumbbell Burpee Back SquatPower cleanSea saw walk

Vrijdag Power Clean & Chin Ups

Ricardo Egido 29 december 2016 Linear Progression Program trainingen, Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag: Power Clean en Chin Ups Laatste dag van de week, dan is het weer tijd voor power cleans en chin ups. Conditioning heeft vandaag Back Squat en Dumbbell Burpee Box …

Lees verder
Back SquatChin UpsDumbbell Burpee Box JumpsPower cleanSea saw walk

Vrijdag Shin Hop en Power Clean

Ricardo Egido 8 december 2016 Linear Progression Program trainingen, Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag: Power Clean en Shin Hop  Powerclean en Chin ups. Het word explosief vandaag want naast ons kracht gedeelte word het heftig plyo in ons conditie ronde. Front Squats met Shin …

Lees verder
Barbell ShrugChin Upsfront squatPower cleanSea saw walkShin Hop to Box Jump

Vrijdag Consecutive Broad Jumps

Ricardo Egido 1 december 2016 Linear Progression Program trainingen, Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag: Power Clean en Chin Ups Eindelijk is het bijna weekend! We sluiten de week af met Power Cleans en Chin Ups! De conditie gedeelte is springen met Handstand push …

Lees verder
Bulgarian Split SquatChin Upsconsecutive broad jumpshandstand holdPower cleanSea saw walk

Donderdag Back Squat en Bench Press

Ricardo Egido 30 november 2016 Linear Progression Program trainingen, Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag Back Squat & Bench Press Squats en Bench Press vandaag. En ook nu weer extra kilo’s op de bar. We zijn nu al een paar weken bezig dus als …

Lees verder
Athletic BurpeesBack SquatBench PressDumbell ThrustersInch wormPull upsSea saw walk

Vrijdag – Power Clean en Chin-Ups

Ricardo Egido 25 november 2016 Linear Progression Program trainingen, Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag: Power Clean en Chin Ups Voor het weekend nog even aan de slag met Power Cleans en Chin Ups. Hou wel wat over voor de conditie ronde want we …

Lees verder
Burpee Box JumpChin UpsPower cleanRicardo EgidoRussian Kettlebell SwingSea saw walkShin HopsSpiderman complex

Donderdag – Back Squat en Bench Press

Ricardo Egido 24 november 2016 Linear Progression Program trainingen, Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag Back Squat & Bench Press De 2e Back Squat van de week staat weer op het programma met een Bench Press. Hoe sta je met je progressie? vergeet niet …

Lees verder
Back SquatBench PressDipsInch wormpush pressSea saw walkSpiderman complexStatic pillar hold

Donderdag – Back Squat & Bench Press

Ricardo Egido 17 november 2016 Linear Progression Program trainingen, Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag Back Squat & Bench Press   Donderdag alweer! bijna weekend! 2e Back Squat Training staat weer op het programma. Ook vandaag weer 2 kilo extra op je bar. Daarna gaan …

Lees verder
Athletic BurpeeBack SquatDeadbugDeficit push upLeg workoutLungesRowSea saw walkSpiderman complex

Vrijdag – Power Cleans & Chin Ups

Ricardo Egido 11 november 2016 Linear Progression Program trainingen, Ricky Talks Leave a Comment

Vandaag: Power Clean en Chin Ups   Bijna weekend jongens! Voordat we sint maarten gaan lopen en ons vol proppen met sugar eerst werken aan onze Power Clean en Chin …

Lees verder
Barbell ShrugBear CrawlBulgarian Split SquatBuspee Box JumpCaptain MorgansChin UpsDead BugIpsilateral Dead BugSea saw walkSpiderman complex
  • Home
  • Locatie Amsterdam Centrum
  • Locatie Amsterdam Sloterdijk
  • Private gym te huur
  • Ricky Talks
  • Algemene Voorwaarden
  • Privacybeleid & Cookies
  • Contact

Copyright © Ricardo Egido | Techniek door TwelveTrains

Cookies

www.ricardo-egido.nl gebruikt cookies om functies voor sociale media te bieden en om het website verkeer te analyseren. Lees meer...